Health Intelligence
Vücudunun Su Ritmini Keşfet.
Kilonuza ve günlük aktivite seviyenize göre bilimsel olarak optimize edilmiş su ihtiyacınızı saniyeler içinde hesaplayın.
water_drop
Canlı Veri
H2O Optimizasyonu
Hesaplama Parametreleri
Önerilen Günlük Miktar
2,8Litre
water_full
water_full
water_full
+8
Vücudunuzun bazal metabolizması ve aktivite seviyeniz için ideal oran.
opacity
local_drink
11
Bardak Su
250ml standart bardak ölçüsü baz alınmıştır.
lightbulb
İPUCUDüzenli Yudumlayın
Suyu tek seferde değil, gün içine yayarak tüketmek emilimi %30 artırır.
Neden Su Tüketimi Önemli?
psychology
Zihinsel Odaklanma
Hafif dehidrasyon bile konsantrasyonu ve ruh halini olumsuz etkileyebilir.
bolt
Metabolizma Hızı
Yeterli su tüketimi bazal metabolizma hızınızı destekleyerek yağ yakımına yardımcı olur.
auto_awesome
Cilt Sağlığı
Hücrelerin yenilenmesi ve cildin elastikiyetini koruması için su birincil yakıttır.