Vücut Kitle
İndeksi (VKİ)
Boy ve kilo dengenizi analiz ederek sağlıklı bir yaşam için ilk adımı atın. Verileriniz bilimsel standartlara göre değerlendirilir.
cm
kg
monitor_heart
Düzenli Takip
İdeal kilonuzu korumak için haftalık ölçüm yapın.
restaurant
Beslenme
VKİ sonucunuza göre makro dağılımınızı ayarlayın.
fitness_center
Egzersiz
Kas kütlenizi artırarak metabolizmanızı hızlandırın.
Hesaplanan VKİ
22,4
Normal
ZayıfNormalKiloluObez
infoTebrikler! Vücut kitle indeksiniz sağlıklı aralıkta. Bu tempoyu korumak için dengeli beslenmeye devam edin.
VKİ Aralıkları
18.5 altıZayıf
18.5 – 24.9Normal
25.0 – 29.9Fazla Kilolu
30.0 üstüObez