Vücut Kompozisyonunu Bilimle Keşfet.
Sadece kilo değil, vücudunuzun ne kadarının yağ olduğunu anlamak sağlıklı bir dönüşümün ilk adımıdır. US Navy bilimsel metodu ile kesin sonuçlara ulaşın.
98%
Doğruluk Oranı
straighten
Ölçümlerini Girin
Nasıl Doğru Ölçülür?
- check_circle
Bel: Göbek deliğinin hemen üzerinden, nefesinizi tutmadan ölçün.
- check_circle
Boyun: Gırtlağın hemen altından, mezurayı çok sıkmadan ölçün.
Tahmini Yağ Oranı
14,2%
Kategori: Atletik
EsansiyelObez
*Vücudunuzdaki yağ miktarının kas kütlenize oranı ideal aralıkta görünüyor.
Diğer Veriler
Yağ Kütlesi11,4 kg
Yağsız Kütle68,6 kg
İdeal Hedef10–12%